آجر یوگا چیست؟
اگر با یوگا آشنایی دارید، پس می‌دانید که یوگا دارای وسایل و لوازم جانبی زیادی است که میتوانید از آنها برای بهبود تمرینات خود استفاده کنید، مانند اجرهای یوگا. شاید فکر کرده باشید که آجر های یوگا برای چیست و چگونه از آنها استفاده کنید.آجر یوگا یک بلوک مستطیلی شکل است که معمولاً از یک فوم متراکم ساخته می شود. در تمرین یوگا به عنوان یک پایه استفاده می شود. هدف از آجر یوگا کمک به تثبیت ژست‌ها و در دسترس‌تر کردن آنها برای یوگی‌هایی با توانایی‌ها و تیپ‌های مختلف بدن است. علاوه بر این، از آجر های یوگا می‌توان برای عمیق‌تر کردن حالت یا کشش استفاده کرد. آجر یوگا اغلب در استودیوهای رقص، کلاس های یوگا، سالن های ورزشی و مواردی از این قبیل دیده می شوند.
آجر یوگا فومی چه کاربردی دارد؟
آجر یوگا فومی یکی از محبوب‌ترین وسایلی است که میتوانید در تمرینات یوگا برای کمک به حالت‌های بدن خود استفاده کنید. از آجر ها معمولاً برای باز کردن بازوها استفاده می شود اما کاربردهای دیگری نیز دارند، مانند حمایت از پشت، باسن و سر. استفاده از آجر یوگا می تواند به شما کمک کند در تمرین یوگا احساس راحتی بیشتری داشته باشید و لذت بیشتری را برای شما به ارمغان بیاورد.
فواید آجر یوگا چیست؟
آجر یوگا برای مبتدیان، کسانی که محدودیت های جسمانی دارند و کسانی که در حال بهبودی هستند یا مستعد آسیب هستند مفید است.
برخی از مزایای استفاده از آجر یوگا عبارتند از:
تکمیل دامنه حرکتی
اصلاح تراز
کمک به مبتدیان یوگا
حمایت از درگیری عضلات
افزودن پشتیبانی در موقعیت های پایین، متوسط و بالا
چرا آجر یوگا بزرگ مناسب تر است؟
اندازه یکی دیگر از عوامل مهم است. آجر یوگای شما باید به اندازه کافی پهن باشد تا در حین ژست‌های خود به آن دسترسی داشته باشید. به علاوه، باید به اندازه کافی بزرگ باشد تا وزن بدن شما را تحمل کند. با این حال اگر خیلی بزرگ است، وزن آن ممکن است وضعیت شما را دشوارتر کند. بنابراین، یافتن تعادل بین این دو مهم است.
قیمت آجر یوگا
بلوک های یوگا قیمت های مختلفی دارند. آجر یوگا دیجی کالا و زیرانداز یوگا را میتوانید با کیفیت و رنگبندی متنوع و قیمت مناسب از بهین فوم خریداری کنید.
دارابی –
سلام ابعاد آجر یوگا چند در چند هست؟